Amila Μπάλα Medicine Ball Original Rubber 7Kg - Grey - 44634

Amila μπάλα medicine ball original rubber 7kg - grey - 44634

ένας πιο ευχάριστος τρόπος εκγύμνασης σε σχέση με τα παραδοσιακά βάρη και κατάλληλο για όλους τους ασκούμενους από αρχάριους μέχρι και προχωρημένους.
πραγματοποιώντας εκρηκτικές κινήσεις μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική αθλητική απόδοση. ακόμα, είναι ιδανικό αξεσουάρ για αποθεραπεία, καθώς είναι πιο εύκολος ο χειρισμός σε σχέση με τους αλτήρες.
επιλέγοντας την συγκεκριμένη amila medicine ball, επιλέγετε την κορυφαία ποιότητα σε φυσικό πρωτογενές λάστιχο, η οποία θα αντέξει για περισσότερες προπονήσεις. παρακάτω αναφέρονται 10 ασκήσεις που σίγουρα θα προκαλέσουν το σώμα σας.

1. προβολές με πιέσεις ώμων
2. προβολές με twist
3. mountain climbers
4. overhead squat
5. russian twist
6. πλάγιες προβολές
7. rolling pushups
8. άρσεις θανάτου με το ένα πόδι
9. superman
10. toe touch